Werking van een voetreflexmassage
Bij VoetreflexPlus™ therapie (voetreflexologie bij Total Health Academy) gaat men ervan uit dat het hele lichaam in de voeten is weerspiegeld. Rond de zenuwuiteinden op de voet(zool) zijn reflexzones die via het zenuwstelsel en energiebanen in verbinding staan met alle organen, klieren, botten en weefsels in het lichaam. Massage van de reflexzones geeft in corresponderende lichaamsdelen een betere doorbloeding en spierspanning, afvoer van afvalstoffen via het lymfesysteem en een betere energiedoorstroming. De voetreflexmassage stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam, met als resultaat dat klachten kunnen verminderen of verdwijnen. 

Voetreflexmassage in mijn praktijk
Bij een eerste afspraak maak ik tijdens het intakegesprek een anamnese (medische geschiedenis) van je gezondheidsklachten en op basis daarvan stel ik een behandelplan op. Voor elk lichaamstelsel en de daarbij behorende klachten is er een aparte voetreflexmassage. Als je bijvoorbeeld rugklachten hebt, geef ik een massage voor de wervelkolom en wanneer je hoofdpijn of migraine hebt is er een massage voor de hoofdzones. 

Aan het begin van de voetreflexmassage, waarbij ik ook jouw onderbenen en knieën masseer, stem ik de druk van mijn vingers altijd met je af en ik leg uit dat het mogelijk is dat sommige reflexzones gevoeliger zijn dan andere. Dat is vaak het signaal dat de corresponderende lichaamsdelen niet goed functioneren. Door deze reflexzones voorzichtig te masseren zullen de lichaamsdelen zichzelf herstellen, waardoor de gevoeligheid zal afnemen. Je zult, net als veel van mijn cliënten, tot de ontdekking komen dat gevoelige plekken op je voeten precies overeenkomen met je klachten. Ik vind het elke keer weer zo bijzonder als dat gebeurt. 

Een voetreflexmassage duurt ongeveer een uur. Het hangt van jouw klachten af hoe vaak en in welke frequentie je een massage nodig hebt. Hoe langer echter een klacht bestaat, hoe meer massages ik je zal geven. 

Contra-indicaties
Voetreflexologie is een veilige therapie en heeft geen bijwerkingen. In principe kunnen voetreflexmassages aan iedereen worden gegeven, behalve als je het volgende hebt:
– een infectieziekte en hoge koorts
– infectieziekten of open wonden op voeten en onderbenen
– eczeem, huiduitslag en blaasjes op voeten en onderbenen
– trombosebeen
– zwangerschap (met name de eerste drie maanden en daarna als er een verhoogd risico is)
– een donororgaan na orgaantransplantatie
– pacemaker of een ander medisch apparaatje
– acute ziektes
Het is verstandig om bij twijfel met een arts te overleggen of een voetreflexmassage gegeven mag worden. 

Wanneer je de diagnose kanker hebt gekregen, kan ik je geen voetreflexmassage geven, aangezien ik hiervoor geen specifieke opleiding heb gevolgd en dus niet bevoegd ben. Daarnaast geef ik je ook geen behandeling als je zwanger bent.

Wetenschappelijk onderzoek
Uit wetenschappelijk onderzoek naar de resultaten van voetreflexologie blijkt dat deze behandeling in veel gevallen effectief is.

In een onderzoek uit 2008 (1) is met functionele magnetische resonantie beelden (fMRI) aangetoond dat reflexzones in verbinding staan met organen. Wanneer de onderzoekers de oogreflexzones op de tweede en derde teen stimuleerden, zagen zij activiteit in het hersengebied dat correspondeert met het oog en gebieden die verbonden zijn met hormonen en emoties. Vooral bij korte en stevige prikkels. De bloedtoevoer en stofwisseling lag in deze gebieden bijna 40% hoger dan in andere delen van de hersenen. Soortgelijke resultaten werden gevonden bij stimulatie van voetreflexzones van de dunne darm en van de schouder. (2). Zie hier de bronnen van dit onderzoek. 

Een studie uit 2014 onderzocht het effect van voetreflexologie bij patiënten met diabetische neuropathie (zenuwschade) waardoor pijn en gevoelsverlies in de ledematen worden veroorzaakt. Bij een groep patiënten werden verschillende lichaamstelsels en organen via reflexpunten gestimuleerd. Daarnaast kregen de patiënten ook de standaardbehandeling voor neuropathie. De controlegroep kreeg alleen deze standaardbehandeling. Na zes maanden was de zenuwpijn sterker gedaald bij de patiënten die ook voetreflexologie kregen (66,6%) dan in de controlegroep (14.2%). Bovendien was hun bloedsuikerspiegel twee keer zo sterk gedaald dan in de controlegroep.

In 2015 zijn in het Tijdschrift voor Integrale Geneeskunde (Jaargang 30, nummer 3, 2015) de resultaten van een onderzoek naar het effect van VoetreflexPlus™ therapie op de kwaliteit van leven bij patiënten met verschillende aandoeningen en klachten gepubliceerd. Significante verbeteringen zijn onder meer gemeten bij klachten aan het bewegingsapparaat, darmen, gynaecologie, hormoonstelsel, keel, neus, oren en ogen en bij psychische klachten. Voor deze klachten waarbij regulier minder winst te behalen valt, kan VoetreflexPlus™ therapie een mooie aanvulling zijn.

Als je meer wilt weten over deze wetenschappelijke onderzoeken, kun je contact met mij opnemen.

Voor meer informatie over voetreflexologie kun je hier het artikel lezen dat ik voor het Tijdschrift voor Parapsychologie en Bewustijnsonderzoek heb geschreven.